随着生活节奏的加快，睡眠问题逐渐成为国民健康的重要议题。最新发布的《2025年睡眠经济电商市场分析报告》显示，2024年我国居民睡眠指数达到68.74，创下近4年以来的最高值，标志着国人睡眠正式进入觉醒时代——越来越多人开始重视睡眠质量，这种变化也直接推动了睡眠经济的蓬勃发展。数据显示，2024年国人日均睡眠时长8小时以上的占比达59.0%，远超日均工作学习超8小时的37.1%，睡个好觉已从单纯的生理需求，升级为大众追求高品质生活的重要组成部分。

  不过，睡眠困扰依然是不容忽视的社会问题。报告指出，尽管有睡眠困扰的人群整体占比保持稳定，但中重度睡眠困扰在各代际中均呈攀升趋势，其中00后增长11%、90后增长5%，年轻人正成为受睡眠问题影响最深的群体。从60后到00后，中重度睡眠困扰比例逐步上升，睡眠焦虑已不再是中老年专属，而是逐渐向年轻群体蔓延，这也为睡眠经济的扩张奠定了庞大的需求基础。

  从市场规模来看，中国睡眠经济正保持高速增长态势。报告预计，到2027年，我国睡眠经济市场规模将达到6586.8亿元，较此前几年持续保持两位数增速。在电商平台上，睡眠经济已分化为环境助眠、保健助眠、科技助眠三大核心场景，其中科技助眠以90%的同比增速领跑，成为最具增长潜力的细分赛道；环境助眠作为基础需求板块，市场规模突破470亿元，同比增长13%；保健助眠则以26%的增速稳步扩张，市场规模达16亿元。值得关注的是，眼罩、隔音耳塞、抱枕等助眠小物销量均跻身TOP10，海外膳食营养补充食品销额同比增长31%，智能手环销额更是暴涨98%，成为拉动市场增长的黑马品类。

  在三大细分场景中，环境助眠凭借贴近日常生活的属性，始终占据市场主导地位。数据显示，寝具（被子、枕头、床垫）作为环境助眠的核心，贡献了该板块92%的市场份额，且整体增速达14%。细分来看，被子类目呈现明显的价格两极化趋势：货架电商占据高端市场，500元以上产品份额超30%，成交均价达1181.57元；内容电商则主攻低价阵地，0-100元产品占比更高，而中端市场（200-500元）成为两大渠道的竞争焦点。消费者对被子的需求也愈发精细化，蚕丝被关注超柔、润肤、抑菌，化纤被侧重安睡、控温，羊毛被/驼毛被则看重保暖、蓬松，这些细分卖点正成为品牌实现溢价的关键。

  枕头类目则更偏向中低价市场，货架电商成交均价94.07元，比内容电商高出35%。不过，带有进阶功能的枕头表现亮眼，止鼾概念销额同比增长173%，均价169元；纯棉透气概念增速更是高达726%，均价136元，反映出消费者愿意为解决具体睡眠问题支付更高成本。此外，香薰作为环境助眠的新增长点，呈现出爆发式增长，其中助眠精油增速超99%，市场体量突破6000万元，在小红书平台上相关讨论帖超100万篇。针对不同睡眠问题，消费者也形成了明确的配方偏好：入睡困难人群偏爱薰衣草、洋甘菊，间断失眠人群选择岩兰草、雪松，早醒人群则倾向马郁兰、檀香，香薰正从单纯的气味营造，升级为精准的助眠解决方案。

  保健助眠赛道则呈现出海外品牌扩张、人群细分深化的特点。在货架电商端，海外助眠保健品牌市场份额已升至48%，TOP10品牌中一年新增3个新玩家，市场竞争格局仍在快速变化。价格方面，低价市场（0-100元）虽仍占55%的主导份额，但消费正在向中端市场迁移——货架电商200-500元产品占比较2023年提升7%，内容电商200元以上产品占比更是从19%飙升至45%，消费者对保健助眠产品的品质需求明显提升。

  人群细分是保健助眠的另一大趋势。受老龄化加剧（我国60岁以上人口占比超20%）影响，银发群体助眠保健品销额翻三倍，成为核心增量市场；同时，女性、青少年专属助眠产品也快速崛起，逐步挤压通用型产品的市场空间。成分方面，褪黑素虽稳居TOP1，但中式传统滋补成分表现亮眼，酸枣仁、茯苓跻身TOP5，市场认知度持续提升；益生菌和人参则成为黑马成分，增速均超100%，体现出消费者对天然、健康助眠成分的偏好。不过，消费者对保健助眠产品的功效预期较高，无效成为最主要的差评原因，常见反馈包括没效果入睡不快多梦等，这也为品牌优化产品功效提出了更高要求。

  科技助眠是整个睡眠经济中最具爆发力的赛道，2024-2025年市场规模达26亿元，同比增速90%，核心驱动力来自消费者对精细化睡眠管理的需求升级。智能设备是科技助眠的主力，带有睡眠关键词的智能设备增速远超行业大盘——货架电商端增速100%，内容电商端更是高达520%。其中，智能手环表现最为突出，销额同比增长98%，睡眠监测功能始终稳居智能手环功能TOP3，与心率、血氧共同构成健康管理黄金三角，成为消费者购买智能手环的核心决策因素之一。

  华为智能穿戴数据显示，我国人群平均睡眠时长仅6.85小时，平均入睡时间为00:18，整体睡眠偏短；夜醒则是最主要的睡眠障碍，超39%的人夜醒次数超过2次/晚，且夜醒次数与年龄呈正相关，66岁及以上人群平均夜醒2.21次，而18-25岁人群仅1.13次。这种精细化的睡眠数据监测，也推动了科技助眠产品从被动监测向主动干预升级，智能床垫就是典型代表。货架电商端智能床垫平均客单价达6334元，是内容电商的3倍，部分品牌凭借零重力助眠止鼾等功能，一年内实现从0到1的突破并跻身TOP10，展现出高端化、功能化的发展趋势。

  未来，睡眠经济将朝着四维升级的方向发展。在安心睡层面，医用级认证材质将打破传统材质限制，为消费者提供更安全的睡眠选择；美睡则嫁接颜值经济，护肤级寝具与眼罩组合打造夜间修护套餐，满足消费者对睡眠与美容的双重需求；智能睡将实现全链路解决方案，比如床垫与室温、灯光、香氛的自动联动，让睡眠管理更精准；悦睡则侧重情绪价值，通过场景化创新打造四感（视觉、听觉、嗅觉、触觉）助眠仪式感，让睡眠成为一种沉浸式体验。

  从基础助眠到精准健康管理，从单一产品到场景化解决方案，我国睡眠经济正迎来前所未有的发展机遇。对于消费者而言，越来越多元的产品选择将让睡个好觉不再困难；对于市场而言，这种需求升级也将推动行业不断创新，开启睡眠经济的全新增长周期。